Vad gör dig lycklig?
För att gå från kärlekskrank till lycklig igen så måste du bestämma dig för att låta tankarna ledas in på andra spår. Skriv en lista över vad som gör dig glad, eller det som tidigare gjorde dig glad men tänk på det som gjorde dig glad utan den förlorade kärleken. Har du exempelvis förlorat en vän så ska du tänka på allt det som gjorde dig lycklig, utan han eller henne. Till en början kan det kännas som en ren omöjlighet. ”Allt jag gjorde, gjorde jag ju tillsammans med henne/honom.” Detta stämmer oftast inte. Visst kunde du uppskatta egentid också? Och visst var middagen tillsammans med dina vänner trevlig?
Fundera på vad du tyckte om att göra när du var ensam. Kanske kände du dig väl till mods när du tittade på film i soffan? Eller när du gick en promenad i solen eller tränade hårt på gymmet?
Var tacksam!
När du skrivit din lista om vad du gillar att göra så kan du skriva en lista över saker som du är tacksam över i livet. Du är kanske frisk som en nötkärna? Vad tacksam för det! Kanske är du glad över att du har tak över huvudet? Var tacksam för det! Hur fånigt det än må låta så kommer du att märka att dina listor hjälper. De kommer att ta all tankekraft och dina mörka tankar kommer inte att få utrymme nog att förpesta dig.
Du bestämmer om du ska vara lycklig
Sammanfattningsvis kan sägas att ditt hälsotillstånd och din lycka bestäms av dina tankar. Du har därmed all makt i världen att påverka hur ditt liv ska se ut. Om du låter ljusa tankar florera i ditt huvud och ägnar dig åt sådant som gör dig glad, så kommer du att möta kärlek igen. Om du däremot låter ditt hjärta ligga utspritt på golvet , bland smuts och damm så kommer kärleken att hålla sig borta från dig och ljuset i vardagen försvinner med ens. Ljusa tankar attraherar kärlek och lycka. Se till att fokusera på det ljusa i livet och sluta slösa energi på det dåliga, det tjänar varken du eller någon annan på.